Gym Douce

Estrablin

Ces cours d’une heure adapté à la personne, intègrent des exercices de renforcement musculaire et des exercices d’équilibre afin de conserver une qualité de vie satisfaisante.

Description

La gym douce regroupe un ensemble d'activités idéales pour :
- sculpter votre corps : perte de poids, prise de masse musculaire,
- prévenir, soulager vos douleurs dorso-lombaires,
- améliorer votre concentration et conscience corporelle,
- en complément idéal de nombreux sports,
- diminuer le risque de maladies cardiaques, diabète, cancer...,
- prévenir l’ostéoporose et renforcer les os, articulations et tendons,
- améliorer le système cardio-respiratoire,
- augmenter la confiance et l’estime de soi, lutter contre la sédentarité,
et de nombreux autres bienfaits pour votre santé.

Période d'ouverture

Du 10/09 au 30/06, tous les lundis et vendredis sauf les jours fériés.
Hors vacances scolaires et jours fériés
Lundi : 14h15 à 15h15 ou de 15h30 à 16h30 Vendredi : 10h15 à 11h15.

Langues parlées

  • Français Français

Tarifs

Tarif unique : 65 €.

Modes de paiement

  • Bons CAF
  • Chèque
  • Chèque-Vacances Classic
  • Espèces

Type de clientèle

  • Fermé à la clientèle extérieure

Localisation

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Leaflet © OpenStreetMap contributors © CARTO
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Informations pratiques

6 allée des sports
38780 Estrablin
06 09 64 41 56 Site Web Contacter le prestataire